В Воронежской области по данным оперативного мониторинга за заболеваемостью ОРВИ  за 2 неделю (06-12.01.2025г.) обратились за медицинской помощью в области 4484 больных, в том числе детей до 14 лет – 1893.

В эпидемический процесс на сегодня вовлечены все возрастные группы населения с преобладанием взрослого населения, удельный вес которого составил 57,8%.

Заболеваемость ОРВИ обусловлена респираторными вирусами не гриппозной этиологии (риновирусами, вирусами парагриппа, аденовирусами, РС-вирусами и др.). Имеют место спорадические находки вирусов гриппа A и В.

В зимний период крайне важно соблюдать меры профилактики заражения острыми респираторными вирусными инфекциями:

1. Соблюдайте личную гигиену. Большинство вирусов передается при прямом контакте. Микроорганизмы могут жить от нескольких часов до нескольких суток. Заболевший человек чихает, кашляет, прикрывая рот рукой. Затем берется за окружающие  предметы, откуда вирусы свободно проникают в организм другого человека. Поэтому мойте чаще руки. Не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу, рту.

2. Соблюдайте меры предостороженности. Пользуйтесь маской, при кашле и чихании прикрывайте рот салфеткой.

3. Ограничьте контакты. Вирусы ОРВИ и гриппа поражают большее число, находящихся в прямом контакте друг с другом: рабочие коллективы, транспорт, детские сады и школы, торговые центры. Избегайте или ограничьте посещение таких мест с массовым пребыванием людей.

4. Укрепляйте иммунитет. Посещайте сауну или баню. При вдыхании воздуха с температурой 80ºС  вирусы ОРВИ и гриппа погибают. Принимайте контрастный душ, занимайтесь физкультурой. Чаше проветривайте помещение. Свежий воздух губительно действует на вирусы.

5. Соблюдайте режим дня. Больше отдыхайте и спите не менее восьми часов.Включите в свое питание больше продуктов, богатых витаминами, особенно витамином С.  соков, компотов, морсов, травяных чаев и т. д. Пользу принесут также живые натуральные витамины, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, зелени, проростках, кисломолочных продуктах.

При появлении симптомов ОРВИ или гриппа, ухудшении самочувствия  необходимо обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением!