Управление Роспотребнадзора по Воронежской области в период устойчивой отрицательной температуры воздуха напоминает основные правила профилактики переохлаждений и обморожений.

Обморожение — это травма, вызванная повреждающим воздействием холода.    Чаще поражение затрагивает нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног, приводя к временному нарушению кровообращения, потере чувствительности, а в тяжёлых случаях – к необратимым нарушениям.
Наибольшему риску холодовой травмы подвергаются дети, у которых в силу возраста не завершено формирование систем терморегуляции. Повысить вероятность обморожения может пребывание на морозе в излишне лёгкой, тесной или влажной одежде, длительное сохранение вынужденного неподвижного положения.

         Избежать переохлаждения и обморожения можно, если соблюдать несколько простых правил:

   - дети должны носить свободную одежду и обувь – это способствует нормальной циркуляции крови в организме.

 

   - предпочтение отдайте многослойной одежде. Одевайтесь как "капуста" - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

   - тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;

   - не выходите на мороз без варежек и перчаток, шапки и шарфа;

   - прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше; 

    - на длительную прогулку на морозе следует захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть - вам может понадобиться энергия.

     К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение поражённого участка кожи. 

    Если обморожение все-таки случилось, то ни в коем случае нельзя растирать пораженные холодом участки тела снегом, водкой или спиртом. Не рекомендуется также опускать их в теплую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи, поскольку можно получить ожог. В то же время нельзя позволять обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи. В более серьёзных случаях, если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.  

     Наиболее опасно сочетание обморожения с переохлаждением. Такое состояние сопровождается понижением температуры тела, непрекращающейся дрожью, чувством усталости, сонливостью, появляется спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации движений. Такая ситуация требует незамедлительных действий. Необходимо как можно скорее доставить ребенка в тёплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть при помощи сухого тепла. Поможет повысить температуру тела сладкое тёплое, но не горячее, питьё.

      Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15–20 минут возвращаться в теплое помещение и согреваться. Вернувшись, домой после длительной прогулки по морозу обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к печальным последствиям.

     Одевайтесь тепло и правильно. Будьте здоровы!