В разгар летнего сезона, особенно популярны выезды на природу и дачу. Чтобы теплые дни не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем, Роспотребнадзор настоятельно рекомендует придерживаться нескольких простых правил:

 Выезжая на пикник, или прогулку в лесу, на отдых у воды, стоит начать с подготовки продуктов. Лучше всего закупаться в проверенных стационарных точках, где соблюдаются санитарные нормы: стихийная торговля и покупки у случайных продавцов – не лучший выбор, особенно когда речь идет о мясе и скоропортящихся товарах. Овощи и фрукты стоит тщательно промыть проточной водой еще дома. На пикник их лучше брать целыми, а нарезать уже на месте – для этого обязательно используйте отдельную чистую доску и нож, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

 - Правильная транспортировка еды – еще один важный момент. Оптимальный вариант – сумки-холодильники, причем сырые и готовые продукты нужно перевозить отдельно. Чтобы защитить еду от насекомых, грызунов и других животных, упакуйте ее в плотные пластиковые контейнеры либо оберните пищевой пленкой. Питьевую воду берите только бутилированную либо заранее прокипяченную.

  - Не менее важна гигиена. Перед едой обязательно мойте руки с мылом. Если такой возможности не будет, заранее положите в сумку антисептик или антибактериальные влажные салфетки – они выручат в полевых условиях.

 - Если планируете отдых у водоема, уделите особое внимание безопасности детей: следите, чтобы они не глотали воду из реки или озера. Это простое правило поможет избежать кишечной инфекции.   Также избегайте купания в местах, где это запрещено, – там могут быть скрытые риски для здоровья.

 - Солнечные ожоги – еще одна летняя опасность. В самые жаркие часы, с 11.00 до 16.00, лучше не находиться долго под прямыми лучами солнца. Защититься помогут одежда из хлопчатобумажных тканей, головные уборы и солнцезащитные очки – важно, чтобы на них была маркировка, подтверждающая защиту от ультрафиолета. Не забывайте и о солнцезащитном креме: он станет надежным барьером для кожи.

Неплохо провести выходные дни на дачном участке, но стоит обратить внимание на несложные правила гигиены:

Вода. Если вы используете воду из колодца или скважины, стоит периодически проверять ее безопасность. Для питья выбирайте кипяченую или бутилированную воду, а для хранения воды применяйте отдельные емкости с плотно закрывающимися крышками.

Туалет. Современные биотуалеты – удобное и гигиеничное решение. Если же используется традиционный уличный вариант, важно регулярно проводить его обработку дезинфицирующими средствами и следить за состоянием выгребной ямы.

Чистота на участке.  Садовый инвентарь следует хранить в сухом месте, а опавшие плоды нужно убирать – они могут привлекать ос и других вредителей. После работы в огороде обязательно мойте руки с мылом.

Безопасность на отдых. Используйте только исправные мангалы и печи, храните дрова в специально отведенном месте подальше от построек. Нелишним будет иметь на участке хорошо укомплектованную аптечку первой помощи.

Особое внимание стоит обратить на наличие насекомых и грызунов. Своевременный вывоз мусора, использование закрытых контейнеров для пищевых отходов и установка москитных сеток на окнах помогут избежать неприятных соседей при пребывании на даче. Не забывайте и о регулярном скашивании травы – это снизит вероятность встречи с клещами.. А чтобы не стать мишенью для этих насекомых на природе, воспользуйтесь репеллентами. В качестве дополнительной защиты выбирайте светлую одежду: брюки заправляйте в носки или обувь, а рубашку – в брюки. Так вы снизите риск укусов клещей и комаров. Обращаем особое внимание, что клещи – это переносчики инфекций (клещевой энцефалит, болезнь Лайма (боррелиоз), эрлихиоз, анаплазмоз (гранулоцитарный анаплазмоз человека, туляремия, клещевой возвратный тиф и др.). Особенностями передачи перечисленных инфекций являются:

• Один и тот же клещ может быть носителем нескольких возбудителей одновременно, что повышает риск сочетанных инфекций. 
• Инфекции передаются преимущественно при укусе, но возможны и другие пути: алиментарный (при употреблении заражённого молока без термической обработки), контактный (через микротравмы кожи и слизистых оболочек при раздавливании клеща), трансплацентарный (от инфицированной матери к плоду – редко). 
• Риск заражения особенно высок в весенне-летний период, когда активность клещей максимальна. 

Следуя этим несложным советам, вы сможете провести время с семьей на природе, или на даче, весело и без вреда для здоровья.

 Приятного отдыха!